Fitness by Orbisana

Anmerkungen

In diesen Folgen dreht sich alles rund um das Thema „Fit im Büro“. Wir verbringen so viel Zeit am Schreibtisch, dass es wichtig ist auf seine Gesundheit zu achten. Die vielen Stunden die wir auf den Bildschirm starren sind anstrengend für unsere Augen, das viele sitzen nicht gesund für den Rücken und auch der Nacken kann in Mitleidenschaft gezogen werden.

Doch was kann man dagegen tun? Mit einfach Tipps und Tricks lässt sich der Büroalltag viel besser gestalten. Einfach Übungen für zwischendurch Sorgen für die notwendige Entspannung der Schultern. Aber auch den müden Augen muss man eine Pause gönnen.

Kleine Änderungen – mit einer großen Wirkung!

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